Hej, 

Kul med så stort intresse för knäkontrollsutbildningen! 

Knäkontrollsutbildningen är inspelad på denna länk: 

Ta gärna med er att baka in knäkontroll i träningarna för att förhindra skador längre fram. 10 min i veckan nu, kan vara avgörande för att hålla sig hel och stark i framtiden. 

Se videon för tips på roliga och bra övningar samt fler övningar och program finns på knakontroll.se. 

MVH

RIS Styrelse