Hej,
Kul med så stort intresse för knäkontrollsutbildningen!
Knäkontrollsutbildningen är inspelad på denna länk:
Ta gärna med er att baka in knäkontroll i träningarna för att förhindra skador längre fram. 10 min i veckan nu, kan vara avgörande för att hålla sig hel och stark i framtiden.
Se videon för tips på roliga och bra övningar samt fler övningar och program finns på knakontroll.se.
MVH
RIS Styrelse